El papel del ejercicio cardiovascular en la salud del corazón y la pérdida de peso
El ejercicio cardiovascular es esencial para una salud del corazón óptima y para perder peso. Este tipo de actividad no solo eleva la frecuencia cardíaca. También mejora la circulación sanguínea, beneficiando nuestro bienestar general. Practicarlo regularmente fortalece el músculo cardíaco y promueve un estilo de vida activo. Además, ayuda a controlar el peso al quemar […] More









